Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak ?s?n harcanmas?n? fazlal?kr?r. Muntazam olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz. One of the most stressful aspects of planning a holiday or bus